注意这些防护细节可以加速白癜风恢复，我们在日常的生活要注意保护自身安，勤洗手，多加注意卫生，可以减少细菌的感染，疾病不再发生。白癜风患者要有所行动，不要因为病情不大，就不去做防护。那么，白癜风该如何做呢?

　　1、不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，充足睡眠时间。

　　2、避免在烈日下做剧烈体育运动。过度疲惫会导致患者抵抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。另外，适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助，可以积极参与。

　　3、注意饮食调理。白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃米白面，鸡鸭鱼肉。可据个人情况，适度进补。

　　4、重视心理调节。家属应在神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惶失措，加重心理负担。