那些做法可以对皮肤起到保护?白癜风疾病的主要危害是对患者的外貌形象会造成严重的打击，若是出现在皮肤裸露的部位，很容易会影响到患者的心理，因此患者要注意个人心理的调节，避免整天处于不良的情绪当中，同时要保护好自身的皮肤避免刺激到病情的发展。

　　一、注意防晒

　　患处皮肤的防晒，尤其是裸露部位的防晒，是很重要的。夏季的紫外线照射强烈，长时间的照射，会造成白斑的扩散，对患者的治疗是很不利的。患者可以在紫外线照射微弱的时候适当晒太阳，有利于白癜风的治疗，要注意避免阳光暴晒。

　　二、饮食也是很重要的

　　夏季的果蔬比较多，但是患者要注意不要食用过多的维生素C含量丰富的水果。要及时的补充体内缺失的水分。维生素C可以少量补充，提高自身的免疫力。患者还可以多吃猪肝、瘦肉、牛肉等，还有黑色食品如黑芝麻、黑豆等，但是对于辛辣刺激性较大的食物，要避免食用。

　　三、夏季运动以有氧运动为主

　　夏季白癜风患者锻炼身体时不建议强度过大的运动，可以饭后散步或者傍晚运动。夏季人容易犯困，患者朋友们要注意休息，充足的睡眠对于病情的好转也是有用的。