吃什么对白斑的恢复会有帮助?白癜风的危害是大家应该都知道的，很多人在患上白癜风以后，因为没有及时治疗，所以就容易导致白癜风发生扩散的情况。

　　一、黑色类食物

　　白癜风是由于体内黑色素细胞功能受损、黑色素缺失而引起的白斑，很多深色食物中富含天然的黑色素，适当使用对患者的病情好转是有好处的。如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、桑葚等，不过大家需要依据自己的体质合理选择。

　　二、坚果类食物

　　坚果是植物中的精华，是营养含量极其丰富的一类食物。坚果含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有好的功效。这些营养成分以及功效，对于白癜风的治疗以及病情恢复也能起到辅助作用。

　　三、富含铜元素类食物

　　铜元素是合成黑色素必不可少的微量元素，它不仅可以加速黑色素的滋生，还有保护黑色素细胞免受重金属毒物破坏的作用。因此大家在平时的饮食当中，可适当增加富含铜元素的食物。但是不要自行服用铜制剂，避免过度补充危害身体健康。