怎样做有助于控制病情的发展呢？想要远离白癜风的各种危害，需要在生活中做好预防措施，主要是因为生活中有很多致病因素，这些因素导致患者出现白癜风造成严重影响。

　　避免使用紫外线进行过度照射

　　阳光是生活中不可或缺的，但是什么样的强紫外线会对患者的皮肤健康造成严重的伤害和影响，要知道在阳光的照射下容易引起白癜风的疾病，所以预防白癜风人们应该注意避免过度暴露在阳光下，尤其是在旅行时做好防晒措施，事实上，紫外线对白癜风疾病有双重影响。适量的紫外线辐射对人体健康有益，但如果紫外线辐射过多，会影响黑色素的合成，导致白癜风。

　　饮食要科学

　　在生活中我们应该努力保持他们的一日三餐健康合理，尤其是那些容易患白癜风的人，无论是在学校还是在家里和外面，青少年都应该合理饮食保持均衡饮食，例如，餐桌上的高脂肪、高热量、辛辣和刺激性的食物对身体健康极为有害。一旦身体的健康受到威胁，各种疾病就会乘虚而入，白癜风就是其中之一。

　　作息要规律

　　白癜风的出现受外界因素的影响，还与患者的内在因素有关。但是很多人不规律的生活作息也会导致白癜风，现在经常熬夜的原因有很多。在日常生活中，我们可以看到很多人经常熬夜工作，熬夜打游戏是常态导致睡眠时间减少，身体新陈代谢出现问题。因此，要有效预防白癜风的发生，要养成良好的生活作息习惯。