哪些食物多吃可以加速黑色素的恢复？黑色素脱失是白癜风患者病发的主要原因，有没有什么方法能够补充黑色素呢?都说药补不如食补，那么，吃什么补充黑色素好?

　　1、多吃黑色食物

　　俗话说，“吃什么补什么”。如果白癜风患者想要增加黑色素，他们应该吃更多的黑色食物来补充。例如黑豆、黑米、黑芝麻等，患者可以在日常饮食中多吃此类黑色食物，以帮助黑色素的合成，促进白斑的恢复。

　　2、多吃富含酪氨酸和矿物质的食物

　　表明，酪氨酸可以直接影响黑色素细胞的合成，因此我们还应该多吃富含酪氨酸和矿物质的食物，如豆制品，这也有利于白癜风患者补充黑色素。

　　3、吃富含铜的食物

　　表明，许多白癜风患者缺乏铜和锌等微量元素。我们应该知道，虽然微量元素的含量很小，但它对人类健康的重要性不容忽视。因此，白癜风患者可以多吃富含铜、锌等微量元素的食物，促进体内微量元素的增加，帮助黑色素的合成。

　　4、注意合理饮食

　　食疗是许多疾病的重要辅助手段。如果你得了白癜风，除了积极接受常规治疗外，当然，你离不开饮食。在生活中注意合理饮食，营养的均衡摄入，增强身体的抵抗力，从而更快地白癜风。