预防白癜风远离白斑困扰有哪些办法？白癜风是一种常见的皮肤疾病，会导致皮肤出现白斑，给患者带来身心困扰，预防白癜风非常重要，下面将介绍一些预防白癜风的方法。

　　1，保持良好的生活习惯是预防白癜风的基础，保持充足的睡眠，合理的饮食结构，避免过度劳累和压力过大，有助于提高身体免疫力，减少患病的风险。

　　2，避免暴晒是预防白癜风的关键，阳光中的紫外线是导致白癜风形成的重要因素之一。

　　3，因此，我们应该尽量避免在阳光强烈的时候外出，尤其是在午后的时间段，如果需要外出，应该做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。

　　保持心情舒畅也是预防白癜风的重要方法之一，长期的精神紧张和情绪波动会对身体免疫系统产生不利影响，容易导致白癜风的发生，心理因素也可能会影响白癜风的发作，有些人患上白癜风可能与精神压力有关，比如情绪波动、焦虑和抑郁等。