青年人如何合理做好白斑防护?近几年，白癜风发病的几率越来越高，特别是青少年，发病的几率会更大些。白癜风是一种危害比较大的皮肤病，建议大家要多了解一些关于白癜风疾病的相关知识，提前做好防护措施。

　　1.健康饮食

　　随着生活节奏的加快，各种快餐越来越受到人们的青睐，尤其是年轻人。快餐营养结构单一，常吃易导致微量元素缺乏，增加白癜风的发病率。所以，青少年朋友要注意健康饮食，养成良好的饮食习惯，做到营养均衡，不偏食，不挑食等等。

　　2.控制情绪

　　大多数青少年面临着沉重的学习压力。如果他们长期处于抑郁和消极的情绪状态，很容易免疫功能下降，进而导致白癜风。所以，青少年在日常生活中要注意情绪调节，劳逸结合。

　　3.适度锻炼

　　只要身体强壮，就会有很强的免疫力，从而增强对疾病的抵抗力。所以，青少年朋友要重视日常锻炼，在学习的时候适量运动，不但可以提高自己的免疫力，同时也可以帮助调节心情，调整心态。