那些方式可以补充体力黑色素?白癜风是患者皮肤黑色素细胞损伤引起的色素脱失性疾病。黑色素细胞合成出现障碍，体内黑色素细胞减少会产生白癜风。白癜风的发病过程非常复杂，所以除了治疗外，在饮食中补充黑色素也很重要。

　　1、水果和蔬菜。

　　新鲜蔬菜和水果是我们食物中不可缺少的食品，不但能补充营养，还能修复皮肤。白癜风患者平时饮食中可以吃富含微量元素和氨基酸的蔬菜和水果，促进人体黑色素的合成。通常有益于白癜风的蔬菜水果包括茄子、紫色卷心菜、木耳、海带、紫菜、黑葡萄等，患者可以食用这些食物。

　　2、高蛋白类。

　　蛋白质也是改善身体素质的重要物质，肉蛋食品含有较高的蛋白质、维生素和微量元素。白癜风患者在饮食中应多吃富含蛋白质的肉，以提高身体质量，特别是动物肝脏对身体黑色素合成有促进作用，对提高白癜风患者免疫能力有良好的调理作用。

　　3、谷物。

　　谷物是我们一日三餐中不可缺少的主食。谷物含有很高的营养价值和健康作用，特别是小米、黑米、黑芝麻、黑豆等对白癜风患者的身体调理有很好的作用。