白癜风患者如何避免心理问题带来的伤害?白癜风是一种慢性皮肤病，给患者带来严重的心理压力。很多患者会因为白癜风而自卑，甚至产生自杀的念头，这对患者是不利的，所以患者要学会调整自己的心理。

　　1.正确面对

　　很多人的烦恼都是因为对生活的期望过高造成的。一旦这些期望没有实现，麻烦就会随之而来。所以白癜风患者要正确面对现实，对白癜风白斑不要抱有幻想，理性面对白癜风白斑，才不会自寻烦恼。

　　2.培养自制力

　　白癜风患者应该承认自己的烦恼和不愉快的合理性。患者要有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静地想办法应对。当然，这就需要白癜风患者在平日里注意自己心理素质的培养和锻炼，以便在遇到麻烦时能够治疗。

　　3.及时发泄

　　白癜风患者可以把自己的困难坦率地告诉自己亲密的家人和朋友，倾诉自己积累的抑郁和愤怒，甚至悲痛地哭泣，可以释放和缓解巨大的心理压力，或者打球、跑步等。并通过耗尽体力来解决无聊，也有助于缓解心理压力。