白癜风患者增加自身免疫力的方式有哪些？白癜风患者的身体都是比较差的，患上白癜风之后患者的身体会变得更加差，尤其是患者的免疫力就逐渐下降，白癜风患者在治疗的时候除了坚持外在治疗以外，自身的身体健康也对病情的好转很重要，白癜风患者要增强自身的免疫力。那么，白癜风患者要怎么提高免疫力?

　　1、长期锻炼

　　长期缺乏运动就会导致身体处于一种亚健康的状态，进而免疫力下降及疾病滋生，而很多人对于运动总是缺乏科学的认识，先运动不是一蹴而就的事，需要你我长期且自律的执行，比如每天固定抽出20~30min进行慢跑、体操亦或者瑜伽等有氧运动，就会增强免疫力系统，在治疗白癜风等慢性疾病的时候，医生普遍会要求患者进行适当的锻炼，不但于病情恢复有益，而且还能防止疾病再发。

　　2、补充营养

　　人体各项生理机能的运转需要营养物质的参与，而人体所需的大部分营养都需要通过饮食来摄取，健康的饮食习惯有利于营养的综合补充，维持身体内的正常运转和体内环境和免疫力系统的稳定，例如除了每日正常的米面粮油的补充外，肉类、蔬菜水果、蛋白、牛奶也不能少。

　　3、调整心态

　　很多人对于白癜风的认识不够清晰准确，总以为白斑会传染，因此总是带着一副有色眼镜看待白癜风患者，这无疑给患者的生活、学习、工作、社交等造成多重打击。如果平时生活精神压力比较大、过度紧张，不良情绪无形当中不断挤压，进而导致神经、内分泌系统发生紊乱，造成自身免疫系统的不稳定或者异常。