青少年应该如何护理身体上的白癜风呢?青少年本该是充满活力和阳光的美好年纪，但白癜风的出现让他们变得非常内向和安静失去了活力。因此，及时诊断和治疗青少年白癜风至关重要，为了使白癜风好转得更快，我们还需要做好护理工作。

　　一，皮肤护理

　　避免强光照射由于白癜风患者抗紫外线能力较弱，当阳光照射强度过大时暴露后容易引起皮肤炎症，强烈的紫外线会损伤皮肤黑色素细胞，失去产生黑色素的能力。因此，白癜风患者的护理工作应注意避免紫外线照射。

　　二，保持乐观的心态

　　青少年要有青春期的活力情绪乐观是关键，保持精神乐观心情愉快避免精神压力带来的外源性刺激，从而避免触发因素，这样可以促进白癜风的诊断和治疗取得良好的效果。

　　三，饮食

　　青少年白癜风患者需要避免刺激性食物如辛辣食物、羊肉、海鲜等，注意节制少吃西红柿、柚子等维生素C含量高的食物。平时白癜风患者要多吃富含锌、铜的食物，如坚果、玉米、动物肝脏、瘦肉等。从而促进患处皮肤黑色素的再生长和好转，对提高白癜风的诊疗的效率，辅助白癜风的诊疗将有很大的帮助。

　　四，作息习惯

　　由于睡眠不足患者的免疫系统会发生紊乱，导致机体免疫力下降对患者的病情影响很大。医生指出，养成良好的作息习惯调整自己的生物钟对患者有很大的帮助，对白癜风的保护有很大的帮助患者要注意这一点。