白癜风的发病几率高，而且很多人都是无缘无故的就会发病，白斑出现严重的危害患者的容貌，影响白癜风患者正常的生活和学习。如果能正确的预防白癜风，就能降低白癜风的发病几率，减少白癜风的白斑对自己的影响，那么，预防白癜风需要患者在生活中做些什么呢

　　1、正确饮食，吃对黑色素恢复有帮助的食物

　　饮食是白癜风发病非常重要的原因，大家平时要注意自己的饮食，多吃对黑色素恢复有利的食物，减少过多的摄入维生素c和富含维生素c的食物。另外，过酸、过辣的刺激性食物和海鲜、羊肉等腥发物，不适合白癜风患者使用。白癜风患者可以多吃一些富含酪氨酸的食物，这样能增加黑色素的合成数量

　　2、锻炼身体，提高身体的免疫机能

　　健康的身体能抵御疾病的发生，所以我们一定要养成良好的生活习惯，保证自己的身体活力，和身体的健康，这样就能增加对外界的不良环境的抵抗能力，减少白癜风风发病的可能性。尤其是现在的生活工作的压力比较大，很多的人为了工作长期的加班，导致自己的身体压力过大，出现亚健康的状态。这样白癜风发病的几率就会增加很多。

　　3、避免皮肤外伤

　　外伤是白癜风发病的重要原因之一，所以患者对自己的病情并不在意，导致白癜风的病情扩散，远大医院表示，外伤引起的“应激反应”是白癜风发病的重要原因之一。所以患者在受到外伤的时候一定要及时的处理，不能给白癜风的发病制造机会