得了白癜风后怎样的生活方式可以避免扩散，一般出现白癜风的话，患者会很明显的看出来，因为出现的白斑都是比较明显的，而且还会慢慢的变的越来越多，也会慢慢的面积变得越来越大，对患者的心态都会造成一些不好的影响，那么，白癜风怎么生活不会出现扩散，我们看看济南中医白癜风医院专家的介绍。

　　1患者需要养成健康的生活方式，平时需要加强身体锻炼，做到每天坚持跑步、做操就会有很强的免疫力，而且平时还需要注意避免接触一些刺激性的东西，尤其是酸类化学物质和化肥、农药等等，还有一些增白类的化妆品也不可以使用。

　　2白癜风患者也不要在强烈的阳光下暴晒，不然的话会很容易引起皮肤炎症的出现，从而就会造成黑色素受损出现脱色斑的情况，患者要是想要晒太阳的话，可以采取透过玻璃窗晒太阳的方式，这样就可以更好的减少紫外线照射

　　3由于烟草中含有多种有害化学物质，尤其是尼古丁、焦油、一氧化碳、多种重金属等有害物质比较多，对人们的身体会造成很大的危害，严重的话还会引起癌变的可能性，所以已经患有白癜风的患者一定要避免吸烟才可以避免更多的伤害。