良好的睡眠和休息状态对白癜风的康复很重要，长期睡眠不足，容易引起内分泌紊乱，导致或加重白癜风，下面济南中医白癜风医院的专家为大家介绍一下详细内容。

　　黑色素的成长最佳时间是在凌晨，而睡眠不足还会使人体体能大量消耗，黑色素得不到充足的能量来生长。就这样，黑色素一方面加速凋亡，另一方面无法得到好的生长，就有可能使正常人导致白癜风，或者白癜风患者的白斑扩散。在平时尤其要注意调节个人的睡眠时间，这样才不至于白癜风进一步扩大。重点提醒大家的是，日常生活中改善睡眠的方法是很多的。

　　只有自身养成健康的生活方式，疾病才会更好的远离。对于白癜风患者的临床研究的过程中发现，有着充足睡眠的白癜风患者常常会康复比较快。这是因为，在通常情况下，人体在睡眠时，其自身抵抗机制便会进入相应的活跃状态，充足的睡眠能够有效的促进患者自体抵抗发挥作用，从而清除患者体内的异己病变。若患者无法保证睡眠的充足，那么，其身体的这种调理过程便会受到一定程度的抑制，这样一来，便会给病症康复带来影响。因此，要鼓励白癜风患者朋友们多睡眠，保持良好的睡眠是有利于白癜风的康复的。当然细心关注皮肤的异常也是很重要的事实。