学会舒缓情绪对白癜风的康复有帮助，白癜风对患者的容貌及生活都有直接或间接的伤害，长期治不好可能对患者的心理也产生很大的影响，因此，白癜风的心理治疗也不容忽视。那么，对患者来说有没有哪些方法可以缓解精神压力，帮助病情恢复的呢?下面由济南中医白癜风医院的专家解释下。

　　直面病情白癜风发病原因较多，现实生活中很难完全预防白癜风发生。而一旦发病已经对患者造成了一定的伤害，不如直面现实，尽早治疗，争取早日康复。　注意力转移转移注意力，或者多结交一些知心的朋友，向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力，缓解白癜风困扰。

　　情绪调节患者还可以从发展兴趣爱好来提高自己的心理素质，通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，通过主观意识调节情绪变化。精神疗法患病时间较长的患者心理创伤相对较大，有些甚至出现抑郁、自闭的现象，此时需要通过专业的心理疗法帮助患者摆脱心理阴影，帮助病情恢复。

　　白癜风患者的心理治疗是很重要的，患者在日常生活中要自己心情放松，注意休息，调整作息时间，一般经治疗后3—4个月白斑将消失。同时，白癜风患者应具备遇事不慌，稳妥善待的心态，对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。