怎样才能让自己远离白癜风困扰?除了治疗还需要从本质上降低发病率，下面济南中医白癜风医院的专家为大家介绍一下详细内容。

　　1、培养良好的心理素质，提高情志控制力

　　中医认为，白癜风的病因与心理因素密切相关。情感的异常反应是疾病发生的内在因素。医学资料表明，人在生气时会分泌一种毒素，使自体中毒而发生许多疾病，如过敏、肿瘤及某些皮肤病等。因此，在生活和工作中药适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。坎坷与磨难常与人生相伴，在漫长的人生旅途中，总是药承受各种各样的困难，甚至是灾难的考验。

　　2、保持良好生活饮食习惯，护理工作遵医嘱

　　长期偏食会导致人体营养失衡或是贫血。由于我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;动物性食品含动物蛋白及脂肪等，因此日常中多加摄取各种营养对人体维生素和微量元素的补充有重要作用。均衡营养时还需要注意制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和临床治疗具有重药意义。