健康的生活习惯有助于白斑的恢复，在白癜风的治疗过程中，做好白癜风的辅助治疗也是很重要的，下面济南中医白癜风医院的专家为大家介绍一下详细内容。

　　建议患者平日里要多主动了解白癜风常识，会不断增强治疗的信心。诱发白癜风发病的因素很多，要做好白癜风的康复，就要避免诱发白癜风发病的因素。其中精神神经因素是重要的原因，很多白癜风患者对于治疗失去了信心，白癜风的白斑也使患者生活上和精神上受到严重打击。所以，白癜风的康复需要患者保持积极乐观的心态，正确的对待治疗。建议患者多做些让自己开心的事情很有必要。

　　白癜风患者应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，睡眠可以有效的缓解身体的疲劳感，最好养成良好的午睡习惯，时间不宜过长，以一到一个半小时为宜。专家提醒，办公一族切记不要趴在桌子上睡觉。

　　当然患者也不要给自己过大的心理压力，学会转化为必要的行动是关键。白癜风患者还应加强个人的身体锻炼，适当的运动可以锻炼身体，还可以调整好患者的心态。夏季不宜剧烈运动，运动时间不宜过长。运动后不宜饮食冷饮以免伤脾胃。白癜风患者做好这些锻炼，养成良好的生活习惯，对与白癜风的康复是有很大帮助的。在此还要特别提醒患者的是，一定不要对各种偏方良药抱有侥幸的心理。